Bahan bahan
- Bahan Smoothie Pie Labu:
- 125 g labu kuning kupas, kukus hingga empuk
- 60 g yogurt tanpa rasa
- 125 ml susu kedelai
- ½ buah pisang matang
- 1 sdt kayu manis bubuk
- 1 sdm madu
- 1 gelas es batu
- Bahan Smoothie Anti Kembung:
- 2 buah pisang matang, kupas
- 1 buah timun ukuran sedang
- 1 ruas jari jahe, kupas
- 150 ml air kelapa
- 1 sdm madu atau 1 sachet stevia bubuk
- 1 gelas es batu
Langkah langkah
- Smoothie Pie Labu:
- Siapkan blender. Masukkan labu kukus, yogurt, susu kedelai, pisang, kayu manis, madu, dan es batu.
- Blender semua bahan hingga tercampur rata dan lembut. Pindahkan dalam gelas.
- Sajikan segera
- Smoothie Anti Kembung:
- Siapkan blender. Masukkan pisang, mentimun, jahe, air kelapa, madu/stevia,, dan es batu
- Blender semua bahan hingga tercampur rata dan lembut. Pindahkan dalam gelas.
- Sajikan segera.