FOOD

4 Macam Smoothie yang Dapat Menyembuhkan Anda

Menghadapi selesma? Mencari penyegar setelah berolahraga? Coba 4 macam smoothies ini saat anda memerlukan tambahan tenaga.

FOOD

4 Macam Smoothie yang Dapat Menyembuhkan Anda

Menghadapi selesma? Mencari penyegar setelah berolahraga? Coba 4 macam smoothies ini saat anda memerlukan tambahan tenaga.

Bahan bahan

  • 1/2 gelas strawberry segar
  • 3/4 gelas raspberry beku
  • 1/2 gelas blueberry beku
  • 2 kiwi kupas
  • 1 gelas air kelapa

Langkah langkah

  1. Blender semua bahan-bahan hingga halus.
  2. Sajikan secepatnya.

Bahan bahan

  • 1/2 pisang matang
  • 2 gelas baby spinach segar
  • 1 gelas potongan nanas beku
  • 1/4 gelas greek yogurt polos
  • 1 gelas susu almond tawar
  • 1 sdm chia seeds

Langkah langkah

  1. Blender semua bahan-bahan hingga halus.
  2. Sajikan secepatnya.

Bahan bahan

  • 1 1/2 gelas blackberries beku
  • 1 pisang matang
  • 1 gelas air kelapa
  • 1 sdm air jeruk lemon
  • 2 sdm greek yogurt tawar

Langkah langkah

  1. Blender semua bahan-bahan hingga halus.
  2. Sajikan secepatnya.

Bahan bahan

  • 2 jeruk Sunkist kupas
  • 1/2 gelas potongan mangga beku
  • 1 pisang matang
  • 1 gelas air kelapa

Langkah langkah

  1. Blender semua bahan-bahan hingga halus.
  2. Sajikan secepatnya.