food
4 Macam Smoothie yang Dapat Menyembuhkan Anda
Menghadapi selesma? Mencari penyegar setelah berolahraga? Coba 4 macam smoothies ini saat anda memerlukan tambahan tenaga.
food
4 Macam Smoothie yang Dapat Menyembuhkan Anda
Menghadapi selesma? Mencari penyegar setelah berolahraga? Coba 4 macam smoothies ini saat anda memerlukan tambahan tenaga.
Supplies
- 1/2 gelas strawberry segar
- 3/4 gelas raspberry beku
- 1/2 gelas blueberry beku
- 2 kiwi kupas
- 1 gelas air kelapa
Langkah langkah
- Blender semua bahan-bahan hingga halus.
- Sajikan secepatnya.
Supplies
- 1/2 pisang matang
- 2 gelas baby spinach segar
- 1 gelas potongan nanas beku
- 1/4 gelas greek yogurt polos
- 1 gelas susu almond tawar
- 1 sdm chia seeds
Langkah langkah
- Blender semua bahan-bahan hingga halus.
- Sajikan secepatnya.
Supplies
- 1 1/2 gelas blackberries beku
- 1 pisang matang
- 1 gelas air kelapa
- 1 sdm air jeruk lemon
- 2 sdm greek yogurt tawar
Langkah langkah
- Blender semua bahan-bahan hingga halus.
- Sajikan secepatnya.
Supplies
- 2 jeruk Sunkist kupas
- 1/2 gelas potongan mangga beku
- 1 pisang matang
- 1 gelas air kelapa
Langkah langkah
- Blender semua bahan-bahan hingga halus.
- Sajikan secepatnya.